Cours de Yoga pour tous
plusieurs cours par semaine, tous niveaux
Rejoignez-nous à Vence pour des séances de yoga régulières. Avec l’expertise de Florence et José, nos professeurs expérimentés, plongez au cœur du yoga et découvrez-en toute la quintessence. Nos cours, accessibles à tous les niveaux, sont conçus pour stimuler votre dépassement personnel tout en vous guidant vers une tranquillité d’esprit profonde.
Cours de Florence - Professeure de Hatha Yoga
Florence est formée à la pratique Iyengar & Vinyasa, elle adopte une approche qui privilégie l’équilibre et l’harmonie entre le corps et l’esprit. Ses cours sont conçus pour vous offrir un espace de pratique centré sur la fluidité des mouvements, le contrôle de la respiration et la méditation, vous permettant ainsi d’explorer en profondeur votre potentiel physique et mental.
Les types de pratiques transmis par Florence
Hatha Yoga (inspiration Iyengar, Desikachar)
Shivaisme du Cashemire (inspiration Eric Barret, Daniel Odier)
Yoga Nidra, Relaxation
Yoga du rire
Yoga du son, chant des voyelles
Détente au son des bols tibétains
Chant de mantras
Magnétisme
Le parcours de Florence
Florence découvre le Hatha Yoga en 2006.
Elle se passionne pour la pratique, la philosophie et cet univers si vaste qu’il permet d’explorer.
Après 15 ans d’activité en entreprise à l’international (nautisme, événementiel, énergies renouvelables…), elle a à cœur d’aider les personnes qui souffrent de douleurs, stress chronique, hyperactivité, anxiété, troubles du sommeil… et souhaitent retrouver équilibre et harmonie dans leur vie.
Elle a la chance de recevoir pendant 4 ans un enseignement personnalisé de maître à élève de la part de Jean Yves Salles, lui-même formé en Inde par Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, B. K. S. Iyengar, puis à Nice, par Christian Pisano (Hatha Yoga, pratique Iyengar & Yoga thérapeutique).
Également formée au Yoga Vinyasa avec Ivana Sparti et William Laurent (Yoga Alliance USA Antibes), elle suit régulièrement de nombreux stages et ateliers pour enrichir ses connaissances et sa pratique en Hatha, Vinyasa, Yin, Shivaisme du Cashemire, Yoga du son, Yoga du rire, magnétisme, chant… pour le plus grand bonheur de ses élèves!
Cours de José
José pratique le Yoga depuis plus de 30 ans, et plus particulièrement le yoga Iyengar, qu’il enseigne depuis 5 ans à Vence. Il suit cette méthode pour vous dispenser des cours axés sur la précision des postures, la maîtrise de la respiration et l’alignement du corps, afin de vous guider vers une pratique à la fois profonde et respectueuse de vos limites personnelles.
Le type de pratique transmis par José
« Même si bien sûr, les postures changent, pour moi un cours de yoga doit se vivre comme une seule posture d’une durée d’une heure trente ; cela veut dire que l’attention doit rester constante et intérieure, durant toute la durée du cours. »
Comme disait Pierre NOEL : « chaque posture doit être faite comme si c’était la 1ère fois ! ». « C’est ainsi qu’on progresse au niveau physique et mental ».
Retrouvez des cours préparés par José et à pratiquer chez vous à votre rythme.
Le parcours de José
José a commencé à pratiquer le yoga seul chaque matin, dans les années 80. Il a ensuite pratiqué à St Laurent du Var, auprès de M. Pierre NOEL, reconnu comme un grand professeur et un des pionniers du Hatha Yoga en France.
Les années qui ont suivi, il conserva un lien permanent avec le yoga en conciliant sa carrière professionnelle dans le domaine de l’informatique de santé où il fût associé dans une société novatrice, avant de créer sa propre société, puis de prendre les rôles de directeur commercial et de directeur des ventes dans différents groupes. Durant cette période il fonda aussi une famille, et est l’heureux papa d’un garçon et de deux filles.
La pratique régulière de la méditation ; du pranayama (techniques de respiration) et des asanas (postures) (trois des composantes importantes du yoga) lui permirent de conserver le recul et la stabilité nécessaires à ses activités et de préserver sa santé.
Il y a une vingtaine d’année, il fit connaissance d’un professeur de yoga Iyengar, Jean Yves SALLES auprès duquel il a pratiqué durant 14 ans à Vence Yoga, et qui lui a transmis la manière d’enseigner le yoga Iyengar. Depuis cette période, au travers d’une pratique personnelle et de stages réguliers auprès de professeurs certifiés (Jocelyne HAUSSAIRE à Levens, Marie DEBOVE à Nice, …), il a approfondi et continu à approfondir régulièrement ses connaissances du yoga et notamment du yoga Iyengar.
Pratiquez chez vous, selon vos besoins
Fiches de cours préparés par José à télécharger
Exercez-vous à votre rythme et selon vos besoins où vous le souhaitez. Téléchargez les fiches de cours suivantes et entrainez-vous régulièrement :