Hatha Yoga
Le Hatha yoga est un yoga postural (asana) : des postures debout, des flexions vers l’avant, vers l’arrière et des postures inversées. Le pranayama (contrôle du souffle) fait aussi partie de l’enseignement
Techniques de B.K.S Iyengar.
Plusieurs fois par semaine, nous vous proposons des cours de hatha yoga à Vence, en s’appuyant sur les techniques de B.K.S Iyengar
Cours de Yoga et Pilates à Vence
Chaque cours se termine par un temps “d’entrainement à la méditation” et de relaxation.
Les cours sont dispensés selon un rythme adapté à chacun.
Vence Yoga propose des cours de Yoga et Pilates plusieurs fois par semaine à Vence
Pourquoi pratiquer le Yoga ?
Le Yoga, des milliers d’années d’expérience
Le yoga permet de restaurer un équilibre de l’être dans sa globalité : le corps mais aussi l’esprit, les deux ne faisant qu’un.
Cours de Yoga
Avec Florence et José
En Occident, la voie la plus répandue est le Hatha Yoga, celle dite de l’effort où l’accent est mis sur la pratique des postures (asana) et de la respiration (Pranayama). Découvrez plusieurs cours par semaine et diversifiez votre pratique avec Florence qui enseignera le Hatha Yoga et José qui tendra à vous faire pratiquer selon la méthode Iyengar®.
Cours de Pilates
Avec Nelly
Les Ateliers centrés sur le travail abdominal et postural grâce à la méthode de Joseph Pilates mais également la méthode Abdologique du Docteur Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de Yoga, permettent ainsi d’alterner la respiration thoracique latérale quand elle est indispensable et la respiration abdominale.
Quel Yoga ?
Découvrez les différentes pratiques que nous enseignons. Apprenez en plus sur le yoga et sur la pratique qui vous correspond le plus.
Pourquoi pratiquer le Yoga ?
De plus en plus de médias, de personnes,… conseillent de pratiquer le yoga, mais pourquoi ? Découvrez les nombreux bienfaits du Yoga.
La bibliothèque des yogis
Découvrez les livres que nous recommandons pour en apprendre davantage sur la méthode Iyengar, le yoga et retrouver la paix intérieure.