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06 80 40 45 09

Séminaires

24 juin à La Gaude (voir ci-dessous)

8 et 9 juillet à Amirat 06910 (voir ci dessous)

24 juin:

Les associations Vence-Yoga et La Gaude-Yoga s’associent pour vous proposer une « journée-yoga-méditation » à La Gaude.

Cette journée aura lieu le samedi 24 juin à la salle de la Bastide Haute, 2067 Av Marcel Pagnol à La Gaude.

Journée ouverte à toutes et tous. Seule condition: être en état de santé suffisant pour une pratique physique moyenne. Si vous avez des doutes, voyez avec votre médecin traitant.

L’enseignement sera assuré par Jean-Yves

Au programme :

Matin

9h 30 Pratiques posturales douces

11h 30 Introduction à la méditation

12h30 fin de la session matinale

Repas tiré du sac

Après midi

13h 30 Questions Réponses

13h 45 reprise de la pratique posturale

15h 15 Session de méditation

16h 00 Fin du séminaire

Pour la tenue :

Tenue souple sans être serrée à la taille.

Pour la pose de midi :

Il est proposé de pique-niquer, sur le mode « tiré du sac » : chacun apporte un petit quelque chose, si possible à partager, mais pas trop copieux, simple et léger (végétarien si possible), à manger sur le pousse. Selon le temps, cela pourra être en extérieur, juste à côté dans le bois ; sinon, dans la salle même. Encore une fois, il s’agit  plutôt d’une collation pour un moment convivial, ce n’est pas un objectif festif de la journée 😉    Donc, cela devra être sans alcool ni café.

Pour le tarif :

Afin que chacun(e) puisse participer à la mesure de ses moyens, il n’y a pas de tarif imposé. Une boîte sera à votre disposition pour déposer vos espèces.

Pour les non adhérents aux associations Vence et La Gaude Yoga, il vous sera demandé un chèque de 5€ au nom de l’association « La Gaude Yoga » pour couvrir les frais d’assurance et d’adhésion ponctuelle.

Pour vous inscrire :

Afin de pouvoir mettre en place le matériel nécessaire, veuillez vous inscrire par courriel: lagaude.yoga@gmail.com

Mentionnez vos nom – prénom et si vous êtes adhérents(es) d’une des associations ou pas.

Merci de répondre dès que possible…

 

 


 

Week-end yoga-méditation

 Le Caméléon,

555, chemin D83
06910 Amirat.

C’est un hameau niché à 800 mètres d’altitude dans le haut Esteron. Voici le lien Facebook: AYOGASPACE

L’enseignement sera assuré par Jean Yves

Arrivée : le vendredi 7 juillet au soir
Départ : le dimanche 9 juillet après-midi
Accueil le vendredi soir, repas léger (soupe) et au lit.
Samedi matin :
7 :30 – 8 :30 Pranayama – méditation
8 :45 – Petit déjeuner léger
9 :45 – 12 :00  Pratique asana + approches de la méditation
12 :30 – Déjeuner + temps libre
16 :30- 18 :30 Pratique asana + méditation
19 :00 – Diner
Dimanche matin :
7 :30 – 8 :30 Pranayama – méditation
8 :45 – Petit déjeuner léger
9 :45 – 12 :00  Pratique asana
Si le temps le permet, nous ferons une randonnée pique-nique
Retour vers 17H.
Nombre de personnes maxi : 12
Le tarif :

Hébergement + repas : 140 €  incluant : 2 nuits en dortoir, tous les repas (petits déj, déj, diner, pique-nique)
Enseignement:  pas de tarif imposé. Afin que chacun(e) puisse participer à la mesure de ses moyens, une boîte sera à votre disposition pour déposer vos espèces.

Inscription à nous renvoyer avant le 20 juin  par Email : lagaude.yoga@gmail.com
Huit places sont déjà bloquées et payées par La Gaude Yoga, aussi nous vous demandons de valider votre participation par un chèque d’avance non remboursable de 40 € à l’ordre de « La Gaude Yoga ». Le solde sera payé sur place.

Informations : Cathy Gaillard 06 20 46 79 97