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Mise à jour 08/05.

École de yoga – cours de hatha yoga selon la méthode Ashtanga

Vence Yoga est une association loi 1901 à but non lucratif dont l’objet est de favoriser, promouvoir et développer des actions, activités et formations relatives au yoga.

Plusieurs fois par semaine, nous vous proposons des cours de hatha yoga à Vence.

Le hatha yoga est un yoga postural (asana) : des postures debout, des flexions vers l’avant, vers l’arrière et des postures inversées. Le pranayama (contrôle du souffle) fait aussi partie de l’enseignement.

Chaque cours se termine par un temps “d’entrainement à la méditation” et de relaxation.

 

Les cours sont dispensés selon un rythme adapté à chacun.

Adhomuka svanasana